Charakteristika vzdělávacího programu
Učební plán
Učební osnovy
Hodnocení žáků a autoevaluace školy
|
Vzdělávání pro zdraví
Učivo
Hygiena,bezpečnost, organizace TEV, 2 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
zdůvodní význam zdravého životního stylu
-
objasní důsledky patologických závislostí na život jedince, rodiny a společnosti a vysvětlí jak aktivně chránit své zdraví
-
používá povely pořadových cvičení
-
dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu
|
- bezpečnost a hygiena v hodinách tělesné výchovy
- negativní vliv drog, alkoholu a kouření na zdraví a výkonnost člověka
- organizace hodin tělesné výchovy, pořadová cvičení
|
První pomoc, 2 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
|
|
Šok
- příčiny
- příznaky
- první pomoc
- praktická cvičení
Bezvědomí
- příčiny
- příznaky
- první pomoc
- praktická cvičení
|
Atletika, 8 vyučovacích hodin
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
chápe význam atletických činností pro všestrannou pohybovou přípravu
-
zdokonaluje se v základních atletických disciplínách
-
využívá atletické kondiční činnosti pro rozvoj pohybových schopností
-
dodržuje specifika bezpečnosti a hygieny při atletických činnostech
-
dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců
-
zdokonaluje základy techniky skoku vysokého - flop
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
sestaví soubory zdravotně zaměřených cvičení, cvičení pro tělesnou a duševní relaxaci; navrhne kondiční program osobního rozvoje a vyhodnotí jej
-
uplatňuje zásady sportovního tréninku
-
dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu
-
dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit
|
Rozvoj pohybových schopností
- reakční rychlost
- výbušná síla dolních končetin
- obecná vytrvalost
- zdokonalování běžecké techniky, startů
Testy
- běh 100 m
- běh 1 500 m
Skok vysoký
- odrazová průprava
- technika flopu
|
Gymnastika, 8 vyučovacích hodin
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
zdokonaluje se v technice provedení kotoulu vpřed, vzad a letmo, přemetu stranou a rondátu
-
zdokonalují se v technice provedení roznožky přes bednu nadél
-
zdokonaluje se v technice cvičení na kruzích - komíhání, seskok při zákmihu, svisu vznesmo a střemhlav, vzepření tahem souruč po ramena
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
uplatňuje zásady sportovního tréninku
|
Akrobacie
- kotouly
- stoje
- přemet stranou
- rondát
Přeskok přes švédskou bednu nadél
- skrčka
- roznožka
Kruhy (doskočné)
- komíhání ve visu, obraty
- seskok při zákmihu
- svis vznesmo, střemhlav
- vzepření tahem souruč po ramena
|
Fotbal, 8 vyučovacích hodin
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
chápe význam atletických činností pro všestrannou pohybovou přípravu
-
zdokonaluje se v základních atletických disciplínách
-
využívá atletické kondiční činnosti pro rozvoj pohybových schopností
-
aplikuje herní činnosti jednotlivce ve hře
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v útočných herních kombinacích
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v obranných herních kombinacích se zajišťováním a přebíráním do šířky
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v útočných herních systémech a osobní obrany na vlastní polovině
-
dovede řídit a rozhodovat utkání
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
sestaví soubory zdravotně zaměřených cvičení, cvičení pro tělesnou a duševní relaxaci; navrhne kondiční program osobního rozvoje a vyhodnotí jej
-
uplatňuje zásady sportovního tréninku
-
dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit
|
- pravidla,
- vhazování,
- zpracování míče
- vedení míče, přihrávka
- činnosti brankáře
- tlumení míče nohou, hlavou, tělem
- střelba prvním dotekem, hlavou
- pokutový kop
- utkání - analýza hry
- útočná kombinace - přihrávání
- obranná kombinace - zajišťování a přebírání do šířky
|
Florbal, 8 vyučovacích hodin
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
aplikuje herní činnosti jednotlivce ve hře
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v útočných herních kombinacích
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v obranných herních kombinacích se zajišťováním a přebíráním do šířky
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v útočných herních systémech a osobní obrany na vlastní polovině
-
dovede řídit a rozhodovat utkání
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
uplatňuje zásady sportovního tréninku
-
dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit
|
- pravidla
- přihrávky
- zpracování a vedení míče
- střelba
- trestné střílení
- utkání – analýza hry
|
Basketbal, 8 vyučovacích hodin
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
aplikuje herní činnosti jednotlivce ve hře
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v útočných herních kombinacích
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v obranných herních kombinacích se zajišťováním a přebíráním do šířky
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v útočných herních systémech a osobní obrany na vlastní polovině
-
dovede řídit a rozhodovat utkání
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
uplatňuje zásady sportovního tréninku
-
dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit
|
- pravidla
- přihrávky, driblink
- střelba z místa
- dvojtakt
- útočná kombinace - "hoď a běž", clonění
- herní systém – osobní obranný systém na vlastní polovině
|
Volejbal, 8 vyučovacích hodin
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
aplikuje herní činnosti jednotlivce ve hře
-
dovede řídit a rozhodovat utkání
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
osvojí si techniku nahrávky podél sítě, útočného úderu, dvojbloku
-
uplatňuje zásady sportovního tréninku
-
dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit
|
- pravidla
- odbíjení obouruč vrchem, spodem
- spodní a vrchní podání v čelném postoji
- příjem podání, postavení hráčů při příjmu
- přihrávka,
- odbití míče v pádu
- nahrávka podél sítě,
- útočný úder,dvojblok
- utkání – analýza hry
|
Softbal, 6 vyučovacích hodin
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
aplikuje herní činnosti jednotlivce ve hře
-
dovede řídit a rozhodovat utkání
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
uplatňuje zásady sportovního tréninku
-
dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit
|
- pravidla,
- přihrávka vrchem, zpracování přihrávky
- zpracování míče pohybujícího se po zemi
- nahození na odpal, odpal
- utkání - analýza hry
|
Tělesná cvičení, 4 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
zvolí vhodná cvičení ke korekci svého zdravotního oslabení a dokáže rozlišit vhodné a nevhodné pohybové činnosti vzhledem k poruše svého zdraví
-
uplatňuje ve svém jednání základní znalosti o stavbě a funkci lidského organismu jako celku
|
- průpravná cvičení
- kondiční cvičení (posilování velkých svalových skupin pro zpevnění svalového korzetu)
- relaxační, vyrovnávací a kompenzační cvičení
- strečink
|
Testy tělesné zdatnosti, 4 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
ověří úroveň tělesné zdatnosti a svalové nerovnováhy
-
dokáže zjistit úroveň pohyblivosti, ukazatele své tělesné zdatnosti a korigovat si pohybový režim ve shodě se zjištěnými údaji
|
- leh - sed
- šplh na tyči
- shyby
- hod plným míčem
- skok daleký z místa
- Cooprův test
- Jacíkův celostní motorický test
|
|
