| telefon: | 596 788 241 | fax: | 596 788 236 |
| ředitel: | Mgr. Miroslav Dočkal | kontakty: | sekretariat@sosd.cz |
| hl. koordinátor: | Ing. Luboš Romanowski | IČ: | 14451093 |
| email: | sekretariat@sosd.cz | REDIZO: | 600171311 |
| zřizovatel: | Moravskoslezský kraj, 28. října 117, 702 18 Ostrava |
SOŠ dopravní a SOU, Ostrava-Vítkovice, příspěvková organizace
|
Charakteristika vzdělávacího programu
Učební plán
Učební osnovy
Hodnocení žáků a autoevaluace školy
|
Vzdělávání pro zdraví
Učivo
Hygiena, bezpečnost, organizace TEV, 1 vyučovací hodina
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
zdůvodní význam zdravého životního stylu
-
objasní důsledky sociálně patologických závislostí na život jedince, rodiny a společnosti a vysvětlí jak aktivně chránit svoje zdraví
-
používá povely pořadových cvičení
-
dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu
|
- bezpečnost, hygiena a organizace TEV
- negativní vliv drog, alkoholu a kouření na zdraví a výkonnost člověka
- organizace hodin tělesné výchovy, pořadová cvičení
|
První pomoc, 2 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
seznámí se s příčinami a příznaky zástavy dechu a srdce
-
je schopen poskytnout první pomoc při zástavě dechu a srdce
-
seznámí se s rozdělením, příčinami a příznaky krvácení
-
je schopen poskytnout první pomoc při krvácení
|
Zástava dechu a srdce
- příčiny
- příznaky
- první pomoc - praktická cvičení
Krvácení
- rozdělení
- příčiny
- příznaky
- první pomoc - praktická cvičení
|
Atletika, 4 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
chápe význam atletických činností pro všestrannou pohybovou přípravu sportovce
-
zdokonaluje se v základních atletických disciplínách
-
využívá atletické kondiční činnosti pro rozvoj pohybových schopností
-
dodržuje specifika bezpečnosti a hygieny při atletických činnostech
-
zdokonaluje se v technice hodu granátem
-
dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců
-
chápe vliv stravovacího a pitného režimu na výkon sportovce
-
využívá pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti
-
pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu
|
Rozvoj pohybových schopností
- reakční rychlost
- výbušná síla dolních končetin
- obecná vytrvalost
- zdokonalování běžecké techniky, startů
Hod granátem
- zdokonalování techniky hodu
Atletické tělovýchovné prověrky
- běh 100m
- běh 1 500m
- skok daleký
- hod granátem
|
Fotbal, 4 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
aplikuje herní činnosti jednotlivce ve hře
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v herních systémech osobní obrana od půlící čáry a v útočných kombinacích
-
orientuje se v herních systémech - osobvní obrana na vlastní polovině
-
dovede řídit utkání a rozhodnout sporné momenty
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
chápe vliv stravovacího a pitného režimu na výkon sportovce
-
využívá pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti
-
pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu
|
Herní činnosti jednotlivce - zdokonalování
- vhazování
- zpracování míč
- vedení míče, přihrávka
- činnosti brankáře
Herní systém
- osobní obrana od půlící čáry
- útočná kombice - přihrávání
- utkání - analýza hry
|
Basketbal, 4 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v herních systémech osobní obrana od půlící čáry a v útočných kombinacích
-
orientuje se v herních systémech - osobvní obrana na vlastní polovině
-
dovede řídit utkání a rozhodnout sporné momenty
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
chápe vliv stravovacího a pitného režimu na výkon sportovce
-
využívá pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti
-
pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu
|
Herní činnosti jednotlivce
- přihrávky
- driblink
- střelba z místa
- dvojtakt
Herní systém
- osobní obrana na vlastní polovině
- utkání - analýza hry
|
Florbal, 4 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
aplikuje herní činnosti jednotlivce ve hře
-
rozvíjí pohybovou tvořivost v herních systémech osobní obrana od půlící čáry a v útočných kombinacích
-
orientuje se v herních systémech - osobvní obrana na vlastní polovině
-
dovede řídit utkání a rozhodnout sporné momenty
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
chápe vliv stravovacího a pitného režimu na výkon sportovce
-
využívá pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti
-
pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu
|
Herní činnosti jednotlivce
- přihrávka
- zpracování a vedení míče
- střelba z menší blízkosti
- střelba z poloviny hřiště
- trestné střílení
- utkání - analýza hry
|
Gymnastika, 4 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
zdokonaluje se v technice provedení kotoulu vpřed, vzad a letmo
-
zdokonaluje se v technice provedení přemetu stranou
-
zdokonaluje se v technice provedení výmyku, toče jízdmo vpřed a vzad
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
chápe vliv stravovacího a pitného režimu na výkon sportovce
-
využívá pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti
-
pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu
|
Akrobacie
- kotouly
- stoje
- přemet stranou
Hrazda
- výmyk
- přešvih pravou nebo levou nohou do vzporu jízdmo
- toč jízdmo vpřed, přešvih zpět
- seskok
|
Volejbal, 4 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
aplikuje herní činnosti jednotlivce ve hře
-
dovede řídit utkání a rozhodnout sporné momenty
-
prohlubuje senzomotorické schopnosti
-
rozvíjí rychlost pohybových reakcí
-
osvojí si techniku nahrávky podél sítě, útočného úderu
-
chápe vliv stravovacího a pitného režimu na výkon sportovce
-
využívá pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti
-
pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu
|
Herní činnosti jednotlivce
- odbíjení obouruč vrchem, spodem,
- podání v čelném postoji spodní, vrchní,
- příjem podání, postavení hráčů při příjmu
- přihrávka
- nahrávka podél sítě, útočný úder
- utkání - analýza hry
|
Tělesná cvičení, 4 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
zvolí vhodná cvičení ke korekci svého zdravotního oslabení a dokáže rozlišit vhodné a nevhodné pohybové činnosti vzhledem k poruše svého zdraví
-
uplatňuje ve svém jednání základní znalosti o stavbě a funkci lidského organismu jako celku
|
- průpravná cvičení
- kondiční cvičení (posilování velkých svalových skupin pro zpevnění svalového korzetu)
- relaxační, vyrovnávací a kompenzační cvičení
- strečink
|
Testy tělesné zdatnosti, 2 vyučovací hodiny
| výsledky vzdělávání | učivo |
-
dokáže zjistit úroveň pohyblivosti, ukazatele své tělesné zdatnosti a korigovat si pohybový režim ve shodě se zjištěnými údaji
-
ověří úroveň tělesné zdatnosti a svalové nerovnováhy
|
- leh - sed
- šplh na tyči
- shyby
- hod plným míčem
- skok daleký z místa
- Cooprův test
- Jacíkův celostní motorický test
|
|
